• May 21, 2026 i cinque esercizi tibetani attivare i chakra e ri nella parte superiore del corpo. Benefici: favorisce la chiarezza mentale, apre i canali energetici superiori e stimola il chakra coronale. 2. La posizione della candela (o inversione) Obiettivo: attivare i chakra della base (Muladhara) e By Sherry Kerluke
