• May 25, 2026 autoterapia unos casos específicos. Por ejemplo: Estudios muestran que programas autodirigidos basados en TCC pueden reducir síntomas depresivos en adultos con trastornos leves a moderados. La práctica de mindfulness y meditación ha sido vinculada con mejoras en la regulación emocional y la reducción d By Lauretta Little
